Che tu stia imparando ad atterrare il tuo primo Axel, o voglia capire le tecnicalità del punteggio dei giudici riguardo ai salti, stiamo analizzando ogni salto così potrai davvero comprendere i tuoi elementi preferiti.
Comprendere i Salti nel Pattinaggio Artistico
Comprendere come inizia un salto, l'interazione della lama con il ghiaccio e la meccanica dei pattini è fondamentale per capire il successo di qualsiasi salto nel pattinaggio artistico.
Per identificare i salti, osserva il primo contatto della lama con il ghiaccio e come il corpo del pattinatore si adatta a questo momento. Ogni salto dipende da quanto bene un pattinatore usa la punta – la parte seghettata anteriore della lama – o i bordi della lama.
Salti con il bordo vs Salti con la punta
I salti nel pattinaggio artistico possono essere ampiamente categorizzati in due tipi: salti con il bordo, che si basano sull'uso dei bordi della lama per staccarsi dal ghiaccio, e salti con la punta, dove i pattinatori usano la punta nella parte anteriore della lama per il decollo.
Ognuno di questi tipi di salti nel pattinaggio artistico richiede una tecnica distintiva:
- Salti con il bordo - I salti con il bordo nel pattinaggio artistico sono eseguiti usando i bordi della lama del pattino. I pattinatori scivolano sul bordo interno o esterno della lama prima di lanciarsi in aria. Questi salti sono caratterizzati da un movimento fluido e non coinvolgono l'uso della punta per il decollo. L'Axel è un noto salto con il bordo, famoso per il decollo in avanti e la mezza rotazione extra in aria.
- Salti con la punta - I salti con la punta coinvolgono l'uso della punta - i piccoli denti seghettati nella parte anteriore della lama del pattino. I pattinatori usano queste punte per scavare nel ghiaccio e spingersi per il salto. Questa azione fornisce una spinta potente ed è una caratteristica chiave dei salti come il Lutz e il Toe Loop. I salti con la punta hanno tipicamente un'azione di lancio più pronunciata rispetto ai salti con il bordo.
I Sei Migliori Salti del Pattinaggio Artistico
Nel pattinaggio artistico olimpico, solo sei salti sono ufficialmente riconosciuti, ciascuno con difficoltà variabile. La lista seguente classifica questi salti in ordine di difficoltà, dal meno impegnativo al più complesso.
1. Salto Toe Loop
- Tipo di salto: Salto con la punta
- Livello di difficoltà: Moderato – adatto a pattinatori da intermedi a avanzati.
- Valore in punti: Va da 2 a 6 punti.
I salti Toe loop nel pattinaggio artistico su ghiaccio vengono eseguiti toccando la punta del pattino nel ghiaccio per iniziare una rotazione all'indietro. Visivamente questo salto appare come un balzo rapido all'indietro in cui il pattinatore usa la punta per un lancio potente, seguito da una rotazione stretta in aria e un atterraggio fluido sullo stesso piede.
Per eseguire un toe loop, il pattinatore scivola all'indietro, pianta la punta del piede libero nel ghiaccio e usa questo punto di pivot per girare in aria, completando una o più rotazioni prima di atterrare. Concentrati sul costruire una scivolata all'indietro forte e una precisa posizione della punta; questo garantirà un lancio potente e una rotazione stabile, fondamentali per un toe loop di successo.
Curiosità! Il salto toe loop è stato reso popolare negli anni ’20 dal pattinatore artistico americano Bruce Mapes, ed è da allora diventato un elemento chiave nelle routine di pattinaggio artistico.
2. Salto Salchow
- Tipo di salto: Salto da bordo
- Livello di difficoltà: Da base a intermedio – tipicamente imparato dai principianti.
- Valore in punti: Varia da 1,3 a 4,5 punti.
Il salto Salchow nel pattinaggio artistico è una mossa elegante, eseguita lanciandosi dal bordo interno posteriore di un piede e atterrando sul bordo esterno posteriore dell'altro. È caratterizzato da un ingresso ampio, una rotazione in aria e un atterraggio fluido.
Quando si esegue questo tipo di salto nel pattinaggio artistico, i pattinatori scivolano in una curva, spingendosi dal bordo interno, ruotano in aria e atterrano sul bordo esterno del piede opposto. Suggeriamo di mantenere un bordo forte e profondo al decollo e di concentrarsi su una piegatura controllata del ginocchio.
La flessibilità è fondamentale per il salto salchow, ecco perché i nostri Womens Ignite Non-Slip Leggings sono sempre i preferiti dai pattinatori, poiché offrono il perfetto equilibrio tra comfort e presa:
Curiosità! Il salto Salchow è spesso il primo salto a più rotazioni imparato dai pattinatori artistici grazie al suo decollo relativamente naturale, rendendolo una competenza fondamentale per passare a salti più complessi.
3. Salto Loop
- Tipo di salto: Salto da bordo
- Livello di difficoltà: Intermedio – adatto a pattinatori che hanno padroneggiato le basi.
- Valore in punti: Tipicamente varia da 1,8 a 4,9 punti.
Il salto Loop nel pattinaggio artistico può essere una mossa elegante ma impegnativa, eseguita staccandosi e atterrando sullo stesso bordo esterno posteriore del pattino. Visivamente, questo salto è riconosciuto per il suo movimento circolare stretto e un decollo e atterraggio puliti e singoli sullo stesso piede.
Per eseguire un salto Loop, il pattinatore scivola all'indietro su un piede e utilizza la spinta del ginocchio e lo scatto della caviglia per il sollevamento, ruota in aria mantenendo una posizione chiusa e poi atterra dolcemente sullo stesso bordo. Quando si impara il salto loop, consigliamo di concentrarsi su una scivolata all'indietro stabile e una posizione compatta in aria durante la rotazione.
Curiosità! Il salto Loop è spesso chiamato "Rittberger" in molte parti del mondo, dal nome di Werner Rittberger, il pattinatore tedesco che lo rese popolare all'inizio del XX secolo.
4. Salto Flip
- Tipo di salto: Salto con punta del piede
- Livello di difficoltà: Da intermedio ad avanzato – adatto a pattinatori che sviluppano abilità più complesse.
- Valore in punti: Da 2,3 a 5,3 punti
Il salto Flip nel pattinaggio artistico è una mossa che cattura l'attenzione - viene eseguito con un decollo assistito dalla punta del piede dal bordo interno posteriore e un atterraggio sul bordo esterno posteriore del piede opposto. Visivamente, il salto Flip si distingue per il suo forte ingresso all'indietro, la rotazione ad alta quota e l'atterraggio sicuro all'indietro - originariamente era chiamato "salto Tulipano" per la sua forma simile a un fiore in aria.
Per eseguire un salto Flip, i pattinatori scivolano all'indietro sul bordo interno, usano la punta del piede della gamba libera per spingersi in aria, ruotano strettamente e poi atterrano sul bordo esterno del piede opposto. È importante praticare un ingresso profondo sul bordo interno e lavorare sul tempismo del lancio con la punta del piede per migliorare altezza e stabilità.
Indossare abbigliamento che offre supporto extra è sempre una buona idea quando si impara il salto flip nel pattinaggio artistico. Il nostro reggiseno sportivo Ignite funge da strato base di supporto ed è un'ottima opzione per rinfrescarsi dopo intense sessioni di pattinaggio sul ghiaccio:
Curiosità! Il salto Flip è spesso usato come riferimento per i pattinatori che passano a tecniche più avanzate, poiché richiede una coordinazione precisa tra la punta del piede e il bordo.
5. Salto Lutz
- Tipo di salto: Salto con punta del piede
- Livello di difficoltà: Avanzato – ideale per pattinatori con una solida base tecnica nei salti.
- Valore in punti: Da 2,6 a 6,0 punti.
Il salto Lutz è uno dei salti più complessi del pattinaggio artistico, eseguito con un decollo assistito dalla punta del piede dal bordo esterno posteriore e atterraggio sul bordo esterno posteriore del piede opposto. È visivamente notevole per il suo ingresso esteso all'indietro e una preparazione su bordo profondo, seguita da un lancio deciso con la punta del piede, una rotazione stretta in aria e un atterraggio fluido.
Eseguire un Lutz significa avvicinarsi su un bordo esterno all'indietro, usare la punta del piede della gamba libera per il sollevamento, ruotare in aria e atterrare sul bordo esterno dell'altro piede. Cerca di evitare un "flutz" - quando il pattinatore passa involontariamente a un bordo interno prima del decollo.
Curiosità! Il salto Lutz occupa un posto speciale nella storia del pattinaggio artistico, chiamato così dal suo inventore, il pattinatore austriaco Alois Lutz, che lo eseguì per la prima volta nel 1913.
6. Salto Axel
- Tipo di salto: Salto da bordo
- Livello di difficoltà: Avanzato – richiede abilità e forza significative.
- Valore in punti: Da 3,3 a 8,5 punti
Il salto Axel è noto come il salto più difficile nel pattinaggio artistico, composto da un decollo in avanti che atterra sul bordo esterno posteriore del piede opposto. Visivamente, l'Axel si distingue per la lunga scivolata in avanti che conduce a un salto alto, con una rotazione e mezza o più in aria prima dell'atterraggio.
Un salto axel inizia con un approccio in avanti, dove il pattinatore salta dal bordo esterno anteriore di un piede, ruota in aria mantenendo una posizione compatta e atterra sul bordo esterno posteriore del piede opposto. Quando pratichi l'axel, cerca di rafforzare i muscoli del core e delle gambe per supportare il decollo esplosivo.
Tutti sanno che l'axel può essere difficile da padroneggiare, quindi quando pratichi questo salto scegli abbigliamento che offra maggiore copertura, come una maglia a maniche lunghe come il nostro Ignite Long Sleeve Crop Top. Questo significa che le tue braccia sono coperte e protette se cadi e scivoli sul ghiaccio.
Curiosità! Chiamato così dal suo inventore, il pattinatore norvegese Axel Paulsen, l'Axel è l'unico salto nel pattinaggio artistico che inizia con un decollo in avanti.
Uso degli Elementi di Salto nel Pattinaggio Artistico
Rotazioni di Salto
Nel pattinaggio artistico, una rotazione di salto si riferisce al numero di volte che un pattinatore ruota in aria prima di atterrare. L'esecuzione di queste rotazioni richiede un tempismo preciso, un'altezza significativa e un atterraggio controllato, rendendole cruciali per la valutazione nelle competizioni di pattinaggio artistico.
I tipi più comuni sono singoli, doppi, tripli e quadrupli:
- Salti Singoli - I singoli sono salti base nel pattinaggio artistico, tipicamente eseguiti da pattinatori principianti.
- Salti Doppio - I doppi comportano due rotazioni complete in aria - sono salti più avanzati nel pattinaggio artistico visti a livelli intermedi.
- Salti Tripli - I salti tripli, come il triplo axel, coinvolgono tre rotazioni. Questi tipi di salti sono un elemento fondamentale nelle competizioni di livello superiore.
- Salti Quadrupli - I quadrupli sono i salti più impegnativi nel pattinaggio artistico, che coinvolgono quattro rotazioni complete. I quadrupli, come il quad Lutz o il quad Salchow, sono spesso eseguiti da pattinatori maschi a causa della difficoltà e dei requisiti di forza, anche se stanno diventando sempre più comuni nelle competizioni femminili.
Combinazioni di Salti
Una combinazione di salti nel pattinaggio artistico è quando un pattinatore esegue due o più salti di seguito, senza passi o scivolate intermedie. Questa sequenza mette alla prova l'agilità, il controllo e la resistenza del pattinatore. Per eseguire una combinazione di salti, un pattinatore completa il primo salto, atterra brevemente e poi decolla immediatamente per il salto successivo usando lo slancio del primo.
Esempi comuni di combinazioni di salti includono il doppio Axel seguito da un triplo toe loop, o un triplo Lutz seguito da un doppio toe loop. I pattinatori d'élite potrebbero tentare sequenze più impegnative come una combinazione triplo-triplo (ad esempio, triplo Lutz seguito da triplo toe loop), che richiede tempismo e precisione eccezionali.
Sequenze di salti
Durante una sequenza di salti nel pattinaggio artistico, un pattinatore completa un salto, seguito da passi o rotazioni di collegamento, e poi si lancia nel secondo salto. Questi movimenti di collegamento differenziano le sequenze dalle combinazioni, dove i salti sono eseguiti uno dopo l'altro senza interruzione.
Esempi comuni di sequenze di salti includono un doppio Axel seguito da una serie di rotazioni e poi un doppio toe loop, oppure un triplo Salchow, alcuni passi e poi un doppio Axel.
Domande frequenti
Qual è il salto quadruplo più difficile nel pattinaggio artistico?
Il salto quadruplo più difficile nel pattinaggio artistico è ampiamente considerato il quadruplo Axel. Questo salto richiede quattro rotazioni e mezza in aria, combinando la complessità del decollo in avanti dell'Axel con l'estrema richiesta rotazionale di un salto quadruplo.
Come si riconosce una sotto-rotazione nel pattinaggio artistico?
Un sotto-rotazione nel pattinaggio artistico si nota osservando se un pattinatore atterra sul ghiaccio prima di completare la rotazione completa richiesta per un salto. Questo si può vedere nella posizione del piede del pattinatore e nella direzione della lama del pattino al momento dell'atterraggio.
Cos'è un salto con pre-rotazione nel pattinaggio artistico?
Un salto con pre-rotazione nel pattinaggio artistico è quando un pattinatore inizia una rotazione sul ghiaccio prima di lanciarsi in aria - invece di iniziare l'intera rotazione in aria. È una tecnica sottile, a volte visibile nella torsione del corpo e dei pattini prima del decollo.
Come si ottiene più rotazione nei salti del pattinaggio artistico?
Per ottenere più rotazione nei salti del pattinaggio artistico, esercitati a saltare più in alto e a girare più velocemente coinvolgendo il core, avvicinando braccia e gambe durante il salto e lavorando su tecniche di spinta esplosiva. Questo aiuta ad aumentare la velocità di rotazione e il controllo.
Quali sono i principali salti non competitivi nel pattinaggio artistico?
Diversi tipi di salti nel pattinaggio artistico non sono ufficialmente riconosciuti nel pattinaggio artistico competitivo o olimpico. Esempi comuni includono il salto valzer, il salto cervo o il salto spaccata.
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